Beschreibung

Das MULTI BAND (270 cm) ermöglicht das Wiedererlernen von funktionellen Bewegungsabläufen, indem Muskelgruppen ganzheitlich gekräftigt, die Bewegungskoordination gelenkschonend geschult und die Beweglichkeit verbessert wird. Durch die bis zu vier Schlaufen kann das MULTI BAND individuell angepasst werden, so dass es von allen Altersklassen und Leistungsstufen genutzt werden kann, unabhängig von Körpergröße und Beweglichkeit.

ALLGEMEINE TRAININGSHINWEISE 

• Überprüfe die BÄNDER vor jedem Training auf Beschädigungen und verwende nur BÄNDER in einwandfreiem Zustand
• Starte zuerst mit geringeren Widerständen bis du die Übungsausführung qualitativ gut beherrschst; wechsle erst dann zu höheren Widerständen und/oder mehr Wiederholungen
• Führe alle Übungen in einem möglichst gleichmäßigen, langsamen Tempo aus
• Atme während des Trainings ruhig und regelmäßig
• Atme beim belastenden Teil der Bewegung aus
• Vermeide Pressatmung
• Beende die Übung sofort bei Schmerzen jeglicher Art
• Sprich bei Verletzungen oder Vorerkrankungen vor Beginn des Übungsprogramms mit deinem Arzt oder Therapeuten

Lieferumfang

• 1 x MULTI BAND
• 1 x Manual A7
• inkl. Verpackung